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Hatha Yoga

Yoga ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung und Therapie von Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Atmungsorgane. Vor allem kann Yoga aber helfen, den inneren Stress abzubauen und Entspannung zu finden.

In diesem Kurs werden Sie, angeleitet von einer ausgebildeten Yoga-Kursleiterin, verschiedene Asanas (Körperhaltungen) mit Lockerungs-, Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen kennenlernen und anwenden. Sie werden konzentrationsfähiger, erhöhen Ihre Vitalität und Spannkraft und fördern Beweglichkeit und Geschicklichkeit.

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Matte mit.

Weitere Informationen und Anmeldung unter 03881-759522

Termine und Ort finden Sie unter: Kurstermine

Kursdauer:10 Veranstaltungen á 90 min

Kursgebühr: 60,- €