21995__1048-Bearbeitete_Kopie.jpg Foto: André Zelck / DRK Service GmbH
Entspannungstechniken für BerufstätigeEntspannungstechniken für Berufstätige

Entspannungstechniken für Berufstätige

Ansprechpartnerin

Sigrid Müller

Am Bahnhof 1
23936 Grevesmühlen

Tel: 03881/ 7595-22
s.mueller@drk-nwm.de

Yoga ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung und Therapie von Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Atmungsorgane. Vor allem aber kann Yoga dabei helfen, den inneren Stress abzubauen und Entspannung zu erlangen. Dies ist besonders wichtig für Berufstätige, die in ihrer täglichen Arbeit Stresssituationen unterschiedlichster Art ausgesetzt sind.

In unserem Kurs werden Sie, angeleitet von einer ausgebildeten Yoga-Kursleiterin, verschiedene Asanas(Körperhaltungen) mit Lockerungs-, Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen kennenlernen und anwenden. Sie werden konzentrationsfähiger, erhöhen Ihre Vitalität und Spannkraft und fördern so auch die Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Sie bauen Stress ab und lernen, wie Sie im Alltag durch gezielte Übungen gelassener werden.

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Matte mit.

Informationen zum Kurs Entspannungstechniken für Berufstätige

Termine:
11.10.2021 - 13.12.2021 (Palmberghalle Schönberg)
12.10.2021 - 14.12.2021 (Katharinenhaus Schönberg)
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr         
Kursort: diverse Orte, bitte erfragen       
Kursdauer: 10 x 90 min
Kursgebühren: 60,00 EUR
Anmeldung unter: 03881-7595-22