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WirbelsäulengymnastikWirbelsäulengymnastik

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Wirbelsäulengymnastik

Ansprechpartnerin

Sigrid Müller

Am Bahnhof 1
23936 Grevesmühlen

Tel: 03881/ 7595-22
s.mueller@drk-nwm.de

Rückenprobleme entwickeln sich immer mehr zur Volkskrankheit. Wir sitzen zu viel, durch einseitige körperliche Belastungen in Beruf und Familien-Alltag kommt es zu Rückenbeschwerden.

Dieser Kurs will dem entgegenwirken und besteht aus einem verhaltens- und gesundheitsorientierten Bewegungsprogramm zur Vorbeugung und Reduzierung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. In dem ganzheitlichen Rückentraining werden auch Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur und der Schultergürtel aktiviert. Es gibt Entspannungssequenzen und Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten.

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Matte mit.

Informationen zum Kurs Wirbelsäulengymnastik

Termine:
03.08.2021 - 21.09.2021
28.09.2021 - 16.11.2021
Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr       
Kursort: Katharinenhaus, An der Kirche 12, Schönberg     
Kursdauer: 8 x 60 min
Kursgebühren: 32,00 EUR
Anmeldung unter: 03881-7595-22