Sturzprophylaxe-Training
Ansprechpartnerin
Sigrid Müller
Am Bahnhof 1
23936 Grevesmühlen
Tel: 03881/ 7595-22
s.mueller@drk-nwm.de
Dieses Kursangebot richtet sich an ältere Menschen aber auch alle Interessierten, die durch gezielte gymnastischen Übungen lernen wollen, wie sie Stürze im Alter vermeiden können.
Inhalte des Kurses sind:
• Bewegungsübungen zur Lockerung und Dehnung verspannter Muskulatur
• Sturzprophylaxe durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
• Sensibilisierung für mögliche Sturzgefahren
• Minderung des Sturzrisikos durch moderates Muskeltraining in Kombination mit Gleichgewichtstraining
• Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Stärkung des Selbstvertrauens
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Matte mit.
Informationen zum Kurs Sturzprophylaxe-Training
Termin:
08.08. - 26.09.2022 (Grevesmühlen)
15.08. - 10.10.2022 (Schönberg)
Uhrzeit: diverse Zeiten, bitte erfragen
Kursort: Schönberg und Grevesmühlen
Kursdauer: 8 x 90 min
Kursgebühren: 40,00 EUR
Anmeldung unter: 03881-7595-22