21979__0408-Bearbeitete_KOPIE.jpg Foto: André Zelck / DRK Service GmbH
Sturzprophylaxe-TrainingSturzprophylaxe-Training

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Sturzprophylaxe-Training

Ansprechpartnerin

Sigrid Müller

Am Bahnhof 1
23936 Grevesmühlen

Tel: 03881/ 7595-22
s.mueller(at)drk-nwm.de

Dieses Kursangebot richtet sich an ältere Menschen aber auch alle Interessierten, die durch gezielte gymnastischen Übungen lernen wollen, wie sie Stürze im Alter vermeiden können.

Inhalte des Kurses sind:

     • Bewegungsübungen zur Lockerung und Dehnung verspannter Muskulatur
     • Sturzprophylaxe durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
     • Sensibilisierung für mögliche Sturzgefahren
     • Minderung des Sturzrisikos durch moderates Muskeltraining in Kombination mit Gleichgewichtstraining
     • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Stärkung des Selbstvertrauens

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Matte mit.

Informationen zum Kurs Sturzprophylaxe-Training

Termin: 00.00.2021 – 00.00.2021
Uhrzeit: diverse Zeiten, bitte erfragen        
Kursort: diverse Orte, bitte erfragen       
Kursdauer: 8 x 90 min
Kursgebühren: 40,00 EUR
Anmeldung unter: 03881-7595-22