21999__1302-Bearbeitet.jpg Foto: André Zelck / DRK Service GmbH
Yoga zur Atem- und KörperwahrnehmungYoga zur Atem- und Körperwahrnehmung

Yoga zur Atem- und Körperwahrnehmung

Ansprechpartnerin

Sigrid Müller

Am Bahnhof 1
23936 Grevesmühlen

Tel: 03881/ 7595-22
s.mueller@drk-nwm.de

Yoga als Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Achtsamkeit auf den eigenen Körper und die Signale, die er an uns sendet.

In dem Kurs lernen Sie, wie Sie durch verschiedene Übungen der Atem- und Körperwahrnehmung, eine Tiefenentspannung erlangen und so besser mit Stress umgehen können. Dadurch kann es zu einer Entschleunigung im Alltag und zu einer Aktivierung neuer Kraftquellen kommen.

Die sanften Yoga-Übungen, die achtsamen Bewegungen, die Meditation lassen Sie den Augenblick wahrnehmen, Ihre Körperempfindungen, Ihre Gedanken und Gefühle. So tanken Sie Kraft für den Alltag.

Der Kurs wird von einem erfahrenen Yoga-Lehrer geleitet.

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Matte mit.

Informationen zum Kurs Yoga zur Atem- und Körperwahrnehmung

Termin: 05.08.2021 – 07.10.2021
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr         
Kursort: Palmberghalle, Schönberg         
Kursdauer: 10 x 90 min
Kursgebühren: 66,00 EUR
Anmeldung unter: 03881-7595-22