Yoga zur Atem- und Körperwahrnehmung
Ansprechpartnerin
Sigrid Müller
Am Bahnhof 1
23936 Grevesmühlen
Tel: 03881/ 7595-22
s.mueller@drk-nwm.de
Yoga als Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Achtsamkeit auf den eigenen Körper und die Signale, die er an uns sendet.
In dem Kurs lernen Sie, wie Sie durch verschiedene Übungen der Atem- und Körperwahrnehmung, eine Tiefenentspannung erlangen und so besser mit Stress umgehen können. Dadurch kann es zu einer Entschleunigung im Alltag und zu einer Aktivierung neuer Kraftquellen kommen.
Die sanften Yoga-Übungen, die achtsamen Bewegungen, die Meditation lassen Sie den Augenblick wahrnehmen, Ihre Körperempfindungen, Ihre Gedanken und Gefühle. So tanken Sie Kraft für den Alltag.
Der Kurs wird von einem erfahrenen Yoga-Lehrer geleitet.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Matte mit.
Informationen zum Kurs Yoga zur Atem- und Körperwahrnehmung
Termin: 05.08.2021 – 07.10.2021
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort: Palmberghalle, Schönberg
Kursdauer: 10 x 90 min
Kursgebühren: 66,00 EUR
Anmeldung unter: 03881-7595-22